Wiesz co ja mam 15 lat 172 wzrostu. Zasięg z wyciągniętą ręką mam 215 a w ataku łapie prawie 280 bez 1,2 cm. Jak trenujesz to z czasem wyskok Ci sie poprawi :) wiem to po sobie :)
Siema mam 15 lat oto mój plan prosze o wypowiadanie sie na jego temat: ćwicze dosć długo..(ale systematycznie zacząłem od maja) a wiec: PONIEDZIAŁEK: -hantle: rano 15x4..15x4..15x4..w ciągu 20 min -pompki: południe 10x4..10x4..10x4 w ciagu 20 min -drążek- pod wieczór..w ciągu 25 min 60 podciągnięć.. (5x3 przerwa 5x3..5x3..5x3..) Wtorek: nogi [...]
[...] nie będziesz mógł zjeść śniadania." Tak myślałem, ze zaraz dyskusja zejdzie na temat dlaczego nie mogę zjeść śniadania i że na pewno mogę. Jeśli napisałem, ze nie mam takiej możliwości tzn że tak jest i już. Nie mam 15 lat i wiem co piszę. Ale skoro ma to aż takie znaczenie to proszę bardzo: Jadę do pracy na 7:30 rano a dojazd zajmuje [...]
Są tak zwane skoki wzrostowe bodajże dwa. Więcej o temacie wzrostu można znalęźć na ogólnorozwojówce. Sporo tam tego jest i nawet konkretne porady. Ja mam 15 lat 179 cm wzrostu 65 kg, ale na pewno urosnę, bo niektórzy dojrzewają później, a i w rodzinie mam paru wysokich, więc głównie chodzi o GENY niestety. Moje porady -wiszenie na drążku -co [...]
Masz 15 lat, głupio myślisz, bo Twoim celem jest poprawa sylwetki na szybko, nie myślisz przyszłościowo, powinieneś założyć "dziś mam 15 lat, gdy będę miał 20 będę miał za***istą sylwetkę" i powoli dążyć do tego celu, nic na siłę. Jak zgaduję nie wiesz zapewne jak się odżywiać, w życiu nie widziałeś siłowni, a Twoją poprzednią metodą [...]
Fluor czemu od razu chudy?? ja jestem taki dosyć "Tęgi" jak to mówią (nie gruby to już mam za sobą ;p) Mam 15 lat a alkohol dostane w większości sklepów
Hey YO Yo pozdrawiam wszystkich czarnych. Ja mam 15 lat i wyciskam narazie nie wiele 80KG ale za rok postaram sie brać udział w zawodach.Mates14x to cienka dópa nie startuj w zawodach bo se tylko obciachu narobisz i nie kłam bo masz w sierpniu 15 lat!!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 15 lat, 185 wzrostu , ważę 76 kg. Jakiej redukcji??!!!! Po pierwsze masz niską masę ciała jak na ten wzrost, po drugie masz 15 lat więc masuj, po trzecie jesz 1000kcal!!
Siemka. Mam 15 lat i od 11 roku życia mam stwierdzono wiotkośćstawów a przy tym wiele innych chorób związanych z układem kostno-ruchowym. Nie odczówam większych problemów związanych z tą chorobą. Jedyne co to to że pstryka mi w palcach kolanach a ostatnio nawet w łokciach.
mam 15 lat ale mam już zrośnięte kości i mam zakończony proces wzrastania mój tat ma 175cm a mama 160cm i co ja ma mzrobić chciałbym chociaż 170cm :((((((((:((((((((((
A wie ktos jak to wyglada od strony prawnej ??? tzn. np. co sie stanie jak zlapia z tym na granicy ??? Czy legalne jest przewozenie przez granice ??? BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja ci powiem z własnego doświadczenia. Sam zacząłem ćwiczyć w wieku 14 lat. Miałem wtedy 171cm wzrostu. Dzisiaj już mam lekko ponad rok stażu mam 15 lat, i mam 176cm wzrostu. Dodam, że wykonuje regularnie siłowe siady, wyciskania itp, miałem kontuzje ale to lekkie, np. nadgarstek czy coś, ale nigdy mnie nie bolał kręgosłup. Większość ćwiczeń od [...]
a jeśli można wiedzieć ile masz lat GDC bo ja mam 15 lat i mierze 191cm :P wyobrażasz sobie ile będe miał wzrostu za ok. 5lat to dopiero bedzie problem ;nierozumiem tylko głupoty producentów rowerów w moim rowerku rułka od siodełka jest bardzo długa w przeciwieństwie do kierownicy która jest bardzo mała i głupie to troche wygląda i zle się [...]